Как принимать оливковое масло и другие полезные для здоровья продукты? (2 фото)




К числу основных потребностей человека относится прием пищи. Однако важно не просто есть, а правильно питаться, стремясь насытить свой организм всеми необходимыми витаминами и комплексом микроэлементов. Вот почему все чаще в продаже встречаются самые разные добавки, обладающие широким спектром полезных свойств. Познакомимся с ними поближе.

Бальзамический уксус: польза и вред

К числу изысканных и недешевых пищевых добавок относится бальзамический уксус: польза и вред его будут рассмотрены чуть ниже. Также продукт известен как бальзамик, он содержит большое количество витаминов, органические кислоты и танины, пектиновые вещества и антиоксиданты, а также изобилие микроэлементов. За счет столь богатого состава бальзамический уксус обладает и целым рядом полезных свойств.

Он помогает усвоить тяжело перевариваемую пищу, используется как средство для похудения и борьбы с целлюлитом, применяется как афродизиак и в целях профилактики онкозаболеваний. Однако использовать эту добавку не следует при высокой кислотности или язвах желудка.




Многим знакома лимонная кислота: о пользе и вреде этой добавки сейчас мы и поговорим. Она очищает печень, помогает нормализовать пищеварение, обладает легким мочегонным и слабительным эффектом. Вещество хорошо расщепляет жир, поэтому нередко используется как хорошее средство для похудения. Помимо этого, кислота улучшает иммунитет, освежает дыхание и очищает артерии и кровеносные сосуды.

При этом важно знать не только о пользе, но и о противопоказаниях к применению этого вещества. Прежде всего, это язвенные заболевания и изжоги. Регулярное употребление лимонной кислоты негативно сказывается на зубной эмали, может вызвать аллергию. Поэтому использовать в лечебных целях это вещество следует очень осторожно и в малых количествах.

Многие интересуются, как принимать оливковое масло и является ли оно полезным для здоровья. Оно богато олеиновой кислотой, витаминами и минералами, стимулирует очищение желчного пузыря, нормализацию работы кишечника. Использовать данный продукт рекомендуется для нормализации кислотности желудка, снижения негативных последствий курения, как средство профилактики онкозаболеваний. Наиболее эффективный способ – принимать масло утром на голодный желудок, это поможет входящим в его состав компонентам лучше усвоиться.

Нередко на полках магазинов можно найти продукты, обладающие целым рядом полезных свойств, причем не все из них имеют высокую стоимость. Поэтому очень важно разбираться в том, какую пользу и вред несет тот или иной пищевой товар.






Добавить комментарий