Почему даже у хороших людей появляются темные мысли (Знаменитые психиатры всему нашли объяснение) (5 фото)




А у вас возникают мысли, которые вы ни за что не осмелились бы произнести вслух? Или периодически вы чувствуете желание совершить что-то аморальное, несвойственное вам? Из статьи вы узнаете, почему каждый человек время от времени сталкивается с неконтролируемым потоком фантазий, от которых порой бросает в дрожь.

AdMe.ru на примере жутких мыслей решил разобраться в том, что означают темные стороны нашего подсознания.

«А что, если…»

мысли мысль почему психиатрия потоки человек фантазии желание

Бывало ли у вас такое, что вы занимаетесь повседневными делами, и тут неожиданно вам в голову приходит вопрос: «А что, если ударить мужа скалкой по голове?» Вы смотрите на ничего не подозревающего супруга и пытаетесь отогнать эти ненормальные мысли. Думаете, что пора сдаваться психиатру и такое происходит только с вами? Нет, на самом деле внезапное желание покалечить ближнего возникает почти у всех: 84 % женщин и 91 % мужчин признались , что их посещали такие жуткие фантазии.

Эрик Клингер (Eric Klinger) доказал , что никто не может контролировать себя полностью. Испытуемых попросили записывать свои мысли после сигнала специального устройства. Спустя неделю сбора данных оказалось, что в течение дня у человека возникает около 500 неконтролируемых фантазий. 18 % этих мыслей оказались неприятными и злыми, а еще 13 % совершенно аморальными.

В чем причина: Профессор Дэвид Басс ( David Buss ) объясняет такое странное желание генетической предрасположенностью: наши далекие предки вынуждены были убивать, чтобы выжить. В подсознании современного человека такой способ зафиксировался как решение проблем, вызванных стрессом, диктаторством и ограничениями.

Что делать: Мысли о насилии не становятся призывом к действию — наоборот, они блокируют сценарий, который показывает фантазия. Такая игра подсознания заставляет человека проанализировать ситуацию, перед тем как что-то сделать. Если вы мысленно совершите все, что хотите, то включится префронтальная кора , которая избавит от жуткого наваждения.

«На планете слишком много людей»

мысли мысль почему психиатрия потоки человек фантазии желание

© depositphotos  

Приверженцы теории « золотого миллиарда» убеждены, что на нашей планете слишком много людей. Но даже у человека, который был всегда добродушен и терпим к окружающим, могут возникать неприятные мысли при виде того человека, чья культура или внешность отличаются от его собственных. Что же означает желание уничтожить парочку стран или континентов?

В чем причина: Психолог Марк Шаллер ( Mark Schaller ) уверен, что основная причина — это защитный механизм, передавшийся нам от наших предков, когда чужаков боялись и их появление воспринималось как угроза. Механизм психологического иммунитета запускается не только при расовых различиях, но и при любых других: так, предвзятое отношение к людям с ожирением или ограниченными возможностями вызвано чувством уязвимости человека и страхом заразиться «отличием» того, кого он видит перед собой.

Что делать: К счастью, люди в состоянии перебороть эту наследственную черту. При общении нужно сконцентрироваться на личности человека, и тогда совсем скоро вы перестанете замечать различия между вами.

«Как хорошо, что у тебя ничего не получилось»

мысли мысль почему психиатрия потоки человек фантазии желание

Никто не скрывает злорадства, когда слышит новость о высокопоставленных людях, которые попались пусть даже на мелких проступках. Но никто не признается, что был рад, когда его другу разбили сердце или уволили с работы.

В чем причина: Психолог Норман Фезер ( Norman Feather ) много лет изучал злорадство и пришел к выводу, что неудачам выдающихся людей мы радуемся гораздо больше. Поэтому если вы считаете своего друга успешнее и лучше вас во всем, то вы испытаете радость от его падения. Дело в том, что в такой момент у человека повышается самооценка, что не может не вызвать чувство удовлетворения.

Что делать: Здесь все зависит от ситуации. К примеру, если вы услышали в новостях об аресте сына депутата за бесконечные нарушения ДТП и испытали чувство злорадства, то это всего лишь говорит о внутреннем стремлении к справедливости. Но если вы выслушали друга и у вас появилось чувство стыда, поскольку вы в некоторой степени рады случившейся ситуации, то подумайте, почему вы можете быть обижены на него. Если причин нет и в вас торжествует зависть, то представьте себя на его месте и подумайте, какую помощь вы хотели бы сейчас получить. Направив свою энергию в мирное русло, вы освободитесь от неприятных мыслей.

«Какой кошмар… Не переключайте!»

мысли мысль почему психиатрия потоки человек фантазии желание

Несмотря на сюжетную предсказуемость, на отсутствие логики в поведении главных героев, а также на неубиваемого злодея, у фильмов ужасов зрителей не убавляется. Но мало кто признается, что неменьшее удовольствие он получает при просмотре криминальных новостей или катастроф.

В чем причина: Профессор Марвин Цукерман ( Marvin Zuckerman ) утверждает, что есть тип людей, которым необходимы острые ощущения. И лицезрение чего-то ужасного и шокирующего дает им все необходимые эмоции.

Что делать: Тяга к нездоровым и жутким вещам может быть даже полезной. Психолог Эрик Уилсон ( Eric Wilson ) считает, что, когда человек видит страдания других, это позволяет нейтрализовать разрушительные эмоции, не причиняя вред себе и окружающим. А также в такие моменты люди способны ощутить ценность собственной жизни и испытать радость от мыслей, что с ними и с их близкими все в порядке.

Как приручить своих внутренних демонов

мысли мысль почему психиатрия потоки человек фантазии желание

  • Нас учили бояться собственных мыслей и говорили, что все они материальны. Но для того чтобы подружиться со своими демонами, стоит попробовать метод радикального принятия, который часто практикуют буддисты. При возникновении неприятной фантазии не придавайте ей смысла и не воспринимайте ее как призыв к действию.

  • Другой способ избавиться от навязчивых фантазий: запишите их на бумаге и выбросите ее. Также можно написать все, что вас беспокоит, на компьютере, но только не держите файл на рабочем столе, а перетащите его в корзину.

  • Если предыдущие способы не помогли, то нужно набраться смелости и попробовать досмотреть пугающие фантазии до конца. Кстати, сам Карл Юнг не только вел дневник, который был впоследствии опубликован и получил название « Красная книга» , но и не боялся вступать в контакт с бессознательным. Психиатр разговаривал, спорил и даже танцевал с метафорическим красным всадником.

  • Проанализируйте ваше состояние и постарайтесь выявить причину беспокойства. Хотите кого-нибудь убить? Подумайте, почему вы сейчас находитесь в стрессе. Радуетесь чужим неудачам? Вспомните о своих достоинствах и победах и поймите, каких результатов вы ждете от себя.

  • Темные мысли часто пугают, но также они нередко становятся источником вдохновения. Люди с развитым воображением умеют превращать свои странные фантазии в творчество. Может, стоит попробовать нарисовать свой самый жуткий кошмар?

А вы бы решились поделиться своими темными мыслями?

Иллюстратор Natalia Breeva специально для AdMe.ru









Добавить комментарий