Tag Archive for диета

Безуглеводная диета: меню для похудения, таблица продуктов на неделю (6 фото)

Адепты сокращения углеводов в рационе признаются, что поначалу это весьма сложно, но со временем привыкаешь. Узнай о том, почему такой режим питания стал столь популярным и какие у него есть побочные эффекты.

Читать далее →

Безуглеводная диета: меню для похудения, таблица продуктов на неделю (6 фото)

Что такое типы метаболизма и почему ваша подруга похудела на диете, а вы нет (3 фото)

Американский ученый Джордж Уотсон был одним из первых, кто научно обосновал фразу «Человек — это то, что он ест». Биохимические опыты позволили ему выделить 3 типа метаболизма человека, а корректировка питания испытуемых показала, что правильная диета улучшает общее физическое и эмоциональное состояние.

Читать далее →

Что такое типы метаболизма и почему ваша подруга похудела на диете, а вы нет (3 фото)

8 принципов диеты, которой присвоили статус объекта культурного наследия ЮНЕСКО (8 фото)

Стройность, продолжительность жизни, способность противостоять болезням — у жителей средиземноморских стран это не просто генетика или везение. Не последнюю роль здесь играет образ жизни и пищевые привычки.

Читать далее →

8 принципов диеты, которой присвоили статус объекта культурного наследия ЮНЕСКО (8 фото)

Что такое метаболическая диета и почему она действительно работает (7 фото)

В мире существуют сотни диет. Казалось бы, желающие похудеть имеют огромный выбор. Однако далеко не все системы полезны для здоровья и эффективны. Дайан Кресс, дипломированный диетолог из США, разработала новую систему питания и написала книгу под названием The metabolism Miracle («Метаболическое чудо»).

Читать далее →

Что такое метаболическая диета и почему она действительно работает (7 фото)

Оливковое масло может заменить крем! Развенчиваем очередной миф (6 фото)

В прессе и в интернете можно найти публикации о том, что вся косметика по уходу за кожей лица, шеи и тела – это пустышка. Действия минимум, просто красивые упаковки, да к тому же множество вредных компонентов в составе.

Читать далее →

Оливковое масло может заменить крем! Развенчиваем очередной миф (6 фото)

Что такое интуитивное питание и почему оно круче всех диет (10 фото)

Методика интиуитивного питания не похожа ни на одну из диет. Она определяет ограничения в питании как неэффективные и наносящие вред здоровью способы похудения. Профессор наук о здоровье Университета Бригама Янга Стивен Хоукс сбросил более 20 кг, опираясь на  принципы интуитивного питания. С тех пор популярность такого подхода набирает обороты по всему миру.

AdMe.ru собрал основные правила и преимущества системы, которая позволяет привести вес в норму, слушая лишь сигналы собственного тела.

Принцип 1: Откажитесь от всех диет

© depositphotos.com   © depositphotos.com  

По мнению знаменитых специалистов по лечебному питанию и  авторов книги по интуитивному питанию Ивлин Трибол и Элис Реш, необходимо понять, что все диеты неэффективны, и по-настоящему поверить, что в мире не существует диет, которые подойдут именно вам.

Суть в том, чтобы отказаться от любого внешнего контроля за питанием.

Читать далее →

Что такое интуитивное питание и почему оно круче всех диет (10 фото)

Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел (4 фото)

Британский видеоблогер решил провести собственный эксперимент в стиле документального фильма «Двойная порция» (Super Size Me). Герой фильма в течение месяца питался в «Макдоналдсе» по три раза в день и набрал 11 килограммов лишнего веса.

Читать далее →

Есть бургеры и не толстеть: блогер неделю питался в «Макдоналдсе» и похудел (4 фото)

Что такое кетодиета и почему ее придерживаются знаменитости (6 фото)

Недавнее исследование , проведенное одним из американских вузов, показало, что кетодиета, самой известной разновидностью которой является диета Аткинса, помогает расстаться с лишними килограммами быстрее, чем занятия спортом.

Читать далее →

Что такое кетодиета и почему ее придерживаются знаменитости (6 фото)

Что такое диета Дюкана и почему ее придерживается герцогиня Кембриджская (5 фото)

Французский врач-невролог и диетолог Пьер Дюкан разработал систему питания, которая, по оценкам экспертов , является одной из самых эффективных диет по скорости похудения и закреплению результата на всю жизнь.

Читать далее →

Что такое диета Дюкана и почему ее придерживается герцогиня Кембриджская (5 фото)

Встань и не жри: люди, кардинально сбросившие вес, до и после метаморфозы (15 фото)

Похудение — чрезвычайно изнурительное занятие. Кто худел, тот знает. Исключение из жизни жареных пирожков с картошкой и включение в нее выматывающих тренировок — это круто на месяц-другой, когда требуется восстановить форму к летнему сезону.

Читать далее →

Встань и не жри: люди, кардинально сбросившие вес, до и после метаморфозы (15 фото)