Сметана – это жирный продукт, но холестерина в ней меньше, чем в сливочном масле. Сметаной вполне можно заменить сливки и молоко. Она не отягощает желудок, прекрасно стимулирует пищеварение и содержит просто целый кладезь витаминов и микроэлементов. Кроме того, она содержит лецитин, который, как известно, обладает способностью растворять холестерин. Поэтому тем, кто задался целью очистить свой организм или перейти на правильное питание рекомендуется взять на вооружение баночку сметаны.
Полезные свойства сметаны
фото: depositphotos
Ей можно заправлять салаты, тогда не придется больше использовать майонез и тем более (!) магазинные соусы. Если регулярно употреблять небольшое количество сметаны с медом или сахаром, то это способствует улучшению и поддержанию хорошего настроения.
И вот мы подходим к самому главному – к использованию сметаны в качестве косметического средства.
Не забывайте употреблять ее во внутрь и совместите это со следующими манипуляциями:
1. Сметана как средство против ожогов
Наверняка вы помните из детства или не раз видели, как люди, обожжённые солнцем, мажут себя сметаной и ходят с такой маской некоторое время. Да, сметана действительно помогает. Наносить ее следует тонким слоем и оставить на какое-то время для взаимодействия.
2. Маска для лица
Причем действие такой маски многообещающе: для жирной кожи она нормализует работу сальных желез, сухую кожу увлажнит и смягчит, проблемную – избавит от воспалительных процессов, а зрелую кожу насытит антиоксидантами и окажет эффект лифтинга. Необходимо помнить, что сметана оказывает отбеливающее действие и может осветлить лицо. Осторожно нужно быть обладательницам жирного типа кожи и выбирать сметану с небольшим процентом жирности. Перед нанесением такой маски необходимо как следует очистить кожу, так как сметана может спровоцировать размножение бактерий, создав им для этого благоприятную среду и, как следствие, вызвать воспаление.
Реклама
фото: depositphotos
3. Избавление от веснушек
Благодаря отбеливающим свойствам сметана поможет справиться с веснушками.
4. Маска для волос
Эта удивительна маска для волос из сметаны напитает ваши полосы и сделает их шелковистыми и мягкими. Если добавить к 20%-ной сметане желток яйца, то получится отличная укрепляющая маска для волос. Опять же не забываем, что она осветляет волосы и смывает краску с волос.
фото: depositphotos
Противопоказания
От сметаны придется отказаться тем людям, у которых аллергия на молочную кислоту. Тогда о всех чудо-свойствах этого продукта придется забыть. Также вред от сметаны можно получить, если употреблять ее в чрезмерном количестве. Необходимо помнить, что сметана – это жир. Если вы потребляете слишком много сметаны , то попробуйте уменьшить ее количество и покупать сметану с меньшим процентом жирности. Осторожно к употреблению этого продукта нужно отнестись людям, страдающим от острых заболеваний ЖКТ, печени или желчного пузыря.