Ужин в стиле ЗОЖ: рецепт кускуса с горошком (1 фото)

Не перегружай желудок перед сном. Съешь полезное и легкое блюдо ( в нем еще есть витамины В1, В2, магний и калий).

полезно легко рецепты магнит витамины ЗОЖ ужин Кали

Ингредиенты:

  • 200 г кускуса

  • 400 мл воды

  • 1 болгарский перец

  • 150 г зеленого горошка

  • 1 морковь

  • 1 луковица

  • растительное масло и соль по вкусу

Приготовление:

Мелко нарежь морковь и репчатый лук. Обжарь в глубокой сковороде с добавлением растительного масла. Положи туда же мелко нарезанный болгарский перец. Обжаривай 5–6 минут.

  • Овощи на воке

Влей воду. Посоли, доведи до кипения. Добавь кускус и зеленый горошек. Перемешайте. Накрой крышкой и уберите с огня. Дай распариться в течение 5 минут.

Добавить комментарий