Витамин С, B, P и кальций в одной тарелке — авитаминоз тебе не грозит!
Ингредиенты:
-
1 яблоко
-
1 банан
-
1 мандарин
-
1 киви
-
10 ягод замороженной черники или черной смородины
-
10 ягод брусники
-
100 г натурального йогурта
Приготовление:
Мандарин и яблоко порежь дольками, банан и киви — кружочками. Чтобы яблоко не потемнело, сбрызни его лимонным соком.
- Все о лимоне: как выбирать, готовить и где использовать
Фрукты выложите слоями, полей йогуртом и укрась ягодами.