Джиа Флория решила бросить вызов самой себе и сделать некий эксперимент — что произойдет, если она будет приседать по 100 раз в день в течение 2 недель. К тому же она решила приседать без дополнительных нагрузок.

По словам Джии, в первый день она ужасно устала уже после 50-ого приседания она сильно вспотела и не могла продолжать дальше. Со временем ей стало намного легче управлять своим телом и 100 приседаний давались ей очень легко. Но проблема в том, что существенных изменений с фигурой не произошло, что можно заметить на фото «до\после».

Единственный плюс, который отметила Джиа — это то, что тело стало намного выносливее. Например, сейчас она может пройти больше дистанции пешком, чем раньше и не устать.

Результат таков: без лишних силовых нагрузок приседания не дают должного результата, точнее увеличения форм ягодиц.

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник