Как продвинуть сайт на первые места?
Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения
Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Эта девушка приседала по 100 раз в день 2 недели. И вот результат (2 фото)

Джиа Флория решила бросить вызов самой себе и сделать некий эксперимент — что произойдет, если она будет приседать по 100 раз в день в течение 2 недель. К тому же она решила приседать без дополнительных нагрузок.

По словам Джии, в первый день она ужасно устала уже после 50-ого приседания она сильно вспотела и не

По словам Джии, в первый день она ужасно устала уже после 50-ого приседания она сильно вспотела и не могла продолжать дальше. Со временем ей стало намного легче управлять своим телом и 100 приседаний давались ей очень легко. Но проблема в том, что существенных изменений с фигурой не произошло, что можно заметить на фото «до\после».

Единственный плюс, который отметила Джиа — это то, что тело стало намного выносливее. Например

Единственный плюс, который отметила Джиа — это то, что тело стало намного выносливее. Например, сейчас она может пройти больше дистанции пешком, чем раньше и не устать.

Результат таков: без лишних силовых нагрузок приседания не дают должного результата, точнее увеличения форм ягодиц.

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник

Добавить комментарий