Лето уже не за горами. Если ты всю зиму жевала пончики и старательно прогуливала тренировки, пришло время сесть на диету. Эта — эффективная (и безопасная).
Tag Archive for тренировки
Суровые тренировки подрастающего поколения монахов Шаолиня (6 фото)
Монахи Шаолиня начинают свои изнурительные тренировки с раннего детства, а в возрасте 6 лет они уже демонстрируют удивительные способности своего тела.
В погоне за идеальной фигурой (19 фото)
Погоня за «идеальной внешностью» обходится слишком дорого для некоторых девушек. Ежедневные тренировки, пробежки, отказ от множества «вкусняшек» и алкоголя, жесткий режим в конце концов приводят к нужному результату.
Эффективные упражнения для тонкой талии и боков в домашних условиях (10 фото)
Твоему вниманию — комплекс из самых действенных составляющих домашней тренировки, а также подсказки для формирования красивых очертаний фигуры.
Ольга Бузова посоветовала фотографироваться до завтрака (2 фото)
Утренняя йога для начинающих: комплекс для пробуждения (13 фото)
Как бегать, чтобы быстро похудели ноги и ягодицы? (5 фото)
Если ты заметила, что ежедневные пробежки по 20 минут не приводят к сжиганию жира, то пора менять схему тренировки. Рассказываем, какой бег будет самым эффективным.
Кто-то тут явно лишний: старший сын Рудковской высказался о Гном Гномыче (8 фото)
У младшего сына Яны Рудковской есть собственная страничка в соцсетях. Мальчик ежедневно проводит по несколько часов на тяжёлых тренировках, выступает на льду, снимается для модных глянцев.
Попа-орех: 6 звезд, увеличивших ягодицы (7 фото)
Любимицы миллионов хвастаются идеальными фигурами в Instagram, но как часто за ними стоят не тренировки и правильное питание, а мастерская работа хирурга?
Как побороть лень: советы от четырех профессиональных спортсменов (5 фото)
С наступлением холодного сезона, наша бодрость и энтузиазм куда-то улетучиваются. Если вместо вечерней тренировки тебе все чаще хочется укутаться пледом и смотреть сериалы, знай — ты не одна.
7 легких способов никогда не пропускать тренировки (3 фото)
Какая самая сложная часть тренировки? Заставить себя добраться до спортивного зала! Никогда не пропускайте тренировки при помощи этих простых советов.
Зачем нужно тренировать мозг (7 фото)
Многие часто говорят о том, что мозг не нуждается в тренировках — мол, он и без этого прекрасно работает. И понимание, к сожалению, приходит уже слишком поздно, когда из-за начавшихся процессов старения информация не извлекается так легко, как раньше, появляется рассеянность, а на принятие даже простых решений тратится гораздо больше времени.
Фото со всего мира с международного дня йоги (16 фото)
Ежегодно проходит международный день йоги.
В этот день устраиваются массовые занятия, которые посещают тренера и любители йоги, приверженцы активного образа жизни и все, кому это может показаться интересным.
Как добиться красивого тела без спортзала (4 фото)
Красивое тело без спортзала — это реально!
Бодибилдеры и фитоняшки дружно фыркнут, услышав про накачанное и подсушенное тело без упражнений с весом.
Трудовые будни современных балерин (17 фото)
«Моей целью было показать этих девочек, сосредоточенных на работе, в состоянии выхода из своего образа, показать их внутреннюю, человеческую сторону, уйти от образа куклы на пуантах и сделать их живыми», – рассказала нам о своей серии талантливый двадцатилетний фотограф Анна Игнатьева.
