Чтобы похудеть, а после держать тело в тонусе, мы вынуждены отказываться от любимых продуктов, уменьшать порции и время от времени голодать. Только все это не приносит удовольствия.
Tag Archive for рацион
Еда чемпионов: секреты питания 10 известных спортсменов (10 фото)
Не зря говорят: ты — это то, что ты ешь. Успешные тренировки и достижения в спорте напрямую зависят от рациона спортсмена. При этом универсальной диеты не существует: кто-то из чемпионов становится строгим вегетарианцем, кто-то выбирает бутерброд, а кто-то предпочитает свою национальную кухню.
10 продуктов, которые помогают знаменитостям выглядеть на все 100 % (18 фото)
Мы в Fotojoin.ru давно хотели узнать, чем питаются знаменитости, и вот наконец у нас появилась возможность заглянуть к ним в тарелки. Берем рацион на заметку: выглядит вкусно, полезно и доступно!
Салат кобб
10 продуктов, которые стоит держать подальше от кастрюль и сковородок (8 фото)
Мы с детства знаем, насколько полезны овощи и как важно включать их в свой рацион. Но, оказывается, даже ежедневно употребляя в пищу растительные продукты, можно недополучать полезных веществ: они просто «исчезают» во время приготовления.
6 причин начать пить имбирный чай (3 фото)
Имбирный чай является очень полезным для вашего здоровья. Есть 6 причин, почему вы должны сделать его частью вашего ежедневного рациона.
10 продуктов, которые в несколько раз ускорят ваш метаболизм (10 фото)
У каждого человека своя скорость обмена веществ в организме. Но если достаточно спать, тренироваться, пить много воды и правильно питаться — это несомненно его ускорит, а бонусом подарит хорошее самочувствие и поможет сбросить вес.
Как избавиться от синдрома хомяка (4 фото)
Если вы узнаете себя, то наши 5 советов помогут вам не только справиться с этим синдромом хомяка жевать, но и наладить отношения со своим телом, разобраться с ежедневным рационом и ускорить метаболизм.
Диетологи назвали 20 продуктов, которые намного полезнее в паре (5 фото)
Помидоры и базилик, вино и сыр, дыня и пармская ветчина — продукты, буквально созданные друг для друга. И сочетая их на одной тарелке, мы получаем от готовых блюд максимум пользы.
Что бы такого съесть, чтобы похорошеть? (7 фото)
Этим вопросом задалась Марианна Партевян и выяснила, из чего состоит «красивый» и максимально полезный рацион, и есть ли в нем место для маленьких запретных удовольствий.
Одинаковее не бывает! Модели-тройняшки из Дублина все делают вместе (8 фото)
Они родились идентичными, но этим тройняшкам показалось мало: они делают все возможное, чтобы совершенно не отличаться друг от друга. Лора, Никола и Эллисон Кримминс, которым сейчас 29 лет, живут в Дублине и втроем работают фотомоделями.
Завтрак, обед и ужин настоящего олимпийского чемпиона (12 фото)
Наверняка большинству из вас было бы любопытно узнать, чем питаются известные спортсмены и все те, кто выступает на Олимпийских играх. Фотограф из Турции Умит Бектас сделал серию снимков со спортсменами своей страны и их дневным рационом.
Еда, способная вернуть молодость (16 фото)
Правильное питание- это не всегда скучно и не вкусно. Здоровое питание может быть разнообразным и полезным, потому что оно сбалансировано и нацелено на поддержание здоровья и красоты.
23 совета обо всем, что связано с приготовлением рыбы (4 фото)
Блюда из рыбы — это идеальный фундамент для построения здорового и сбалансированного рациона питания. 1. Чтобы узнать, доброкачественная ли рыба, ее опускают в таз с водой.
Диета Дюкана — этапы, разрешенные продукты, запрещенные продукты (1 фото)
Пьер Дюкан — диетолог из Франции, более 40 лет дорабатывает собственную методику похудения. Он обрел популярность после выхода в свет его детища — книги «Я не умею худеть», которая стала мировым бестселлером.
Разнообразные и вкусные рецепты из гречки (6 фото)
Обычная гречка часто кажется однообразной многим: сидящим на диете и не придерживающимся ЗОЖ, постящимся и нет, вегетарианцам и мясоедам. Но и без нее в рационе совсем не обойтись.
